Zelfhulpcursus

Angst de baas. Doe-het-zelf!

Zijn sommige situaties eng voor je en wil je daar graag beter mee omgaan? Dan is de gratis zelfhulpcursus Angst de baas. Doe-het-zelf! echt iets voor jou.

Angst is normaal en hoort bij het leven. Dingen waarvoor je bang bent vermijden, is heel begrijpelijk. Maar als angst je normale leven belemmert en je steeds meer vermijdt, heb je kans dat je een angststoornis hebt. En dat leidt tot heel wat beperkingen. Elk jaar kampen zo'n 1.7 miljoen Nederlanders van 13 jaar en ouder met een angststoornis.

Je kunt zelf iets aan je angst doen. Doe mee met deze gratis zelfhulpcursus op internet. De tv-serie Angst de baas. Doe-het-zelf! wordt vanaf september 2009  wekelijks op woensdag om 16.30 uur Ned. 2 opnieuw uitgezonden. Met tips en advies helpt tv-coach Yvette van der Pas 4 tv-cursisten met verschillende angsten. Hoe maak je een plan om je angst stap voor stap te overwinnen? Doe je voordeel met haar advies. Een speciaal voor deze cursus geschreven boek geeft extra informatie.

De makers van dit project willen graag weten wat je van deze cursus vindt. Daarom verzoeken we je vriendelijk een paar
vragen te beantwoorden.