Hoe word ik weerbaarder? Paul, waar zit het ‘m nou in? Zelfvertrouwen! Ja? Zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid is eigenlijk bijna synoniem aan elkaar. Oh, wacht even, jij hebt het dus over twee dingen: jij hebt het over zelfvertrouwen, dat is ook iets fysieks of lichamelijk? Dat is mentaal, psychisch. Zelfvertrouwen, als je dat niet hebt, dan moet je dat aanleren, aankweken, dat kun je doen door middel van een weerbaarheidscursus te volgen, zoals die mevrouw daarnet. Zoals we net zagen? Ja, precies. Ja. Technieken leren, ervoor zorgen dat je met weinig greep toch iemand de baas kan? Ja, eenvoudige technieken, snelle technieken, korte technieken die altijd voorhanden zijn als je ze nodig hebt. De grove motoriek, want de fijne motoriek, langdurige technieken, ingewikkelde technieken: alles vergeet je, dus alleen grove motoriek. Ja. Ja. En mentale weerbaarheid had je het ook over en is dat dan dat zelfvertrouwen? Ja. En mentale weerbaarheid is eigenlijk zelfvertrouwen, als je mentaal weerbaar bent straal jij dat uit. Zoals ik hier nu zit, ja, menigeen zou hier momenteel met een rood hoofd zitten. Ja, ik ga bijna weg! Ik krijg…Ja, dat is gewoon zo. Kijk: voordat je dit durft, tegen dat publiek aan kijken en gewoon praten net als normaal, ja, dat is een vorm van mentale weerbaarheid, anders dan zat ik hier niet! Okay, maar laat eens even zien hoe dat… Kom eens even mee, dan gaan we eventjes kijken, hoe ziet dat er dan uit? Ik zal het laten zien. Want ik kan me voorstellen, dat je dan ook een bepaalde uitstraling moet hebben. Ja, heel kort gezien is het: als ik zo sta en ik loop zo, en ik kijk u gewoon zo aan, nou, dan ben ik rustig en zelfverzekerd, ik straal zelfvertrouwen uit. Dus het auraatje van het zelfvertrouwen, dat straal je van je af. En als ik nou een beetje zo en ik word een beetje rood, en ik ben een beetje verlegen, en ik denk: “oh, wat doe ik hier eigenlijk?”? Afhoudend. Ja. Dat is dus het negatieve. Ja, maar dan zeg je ook wel iets, jij hoeft alleen maar gewoon al een beetje dit te doen: die borstkas, die puilt al uit; en ik heb het gevoel van: “ik ga 20 meter verderop staan!”. Ja. Ik heb me lichamelijk en fysiek een beetje mee ja. Ik zou van jou juist dit krijgen eigenlijk, dus. Nou, ik zie er toch zo lief uit? Ja, ja, inderdaad, tot en met die technieken? Ja. Maar eventjes, hoe leer je jezelf dat nou aan? Is het iets wat je kan leren om ook die andere uitstraling te hebben? Ja, dat kun je gewoon op een cursus doen. Je gaat naar een cursus toe zoals die mevrouw daarnet liet zien die haar leraar, als je daar naartoe gaat, die kan je dus gereedschappen aanreiken, die gereedschappen reikt hij jou aan, maar je moet ze zelf gebruiken. Ja. Ja. Maar het is dan niet alleen de technieken, het is dan ook een stuk zelfvertrouwen wat je wordt aangeleerd? Ja, dat kun je door middel van rollenspellen doen. Bijvoorbeeld: ik speel iemand die iemand wil verkrachten. Dan heb ik drie vrouwen in de zaal rondlopen en dan ga ik kijken van: “hé, wie zou ik nou het makkelijkste te grazen kunnen nemen?”. Dus die persoon van “woehoe, wat gebeurt hier?!” of een mevrouw die hier rustig staat, dan pak ik het makkelijkst uitziende slachtoffer. Net als met zakkenrollers: als er hier een portemonnee uitsteekt, nou, dan kan ik ‘m er zo pakken. Heb je ‘m in je handtas en die houd je stevig bij je lukt dat niet zo goed. Ja. Alert zijn lijkt me ook belangrijk? Altijd overal opletten. Ja. Kijk, wat ik voel nou, ik weet nou, dat er ook mensen achter me staan. Ik kan links van me kan ik het zien terwijl ik u aankijk, ik kan het rechts van me zien en ik kan het voor me zien. Het is ongelooflijk, ik wou dat ik die ogen in mijn achterbroek zou hebben! Nou goed, misschien kan ik het nog aanleren. Uitstraling is dus belangrijk en alert zijn is heel erg belangrijk. Ja. Ja. Paul, ik dank jou hartelijk wel!